A psicóloga e ex-aluna do Carmo Amanda Mescolin participou, na manhã de hoje, das videoconferências com os estudantes do 1º ano A e B do Ensino Médio. Inteligência emocional foi o tema do bate-papo, que vem sendo abordado nas aulas de Projeto de Vida, com a professora Luciana.

Amanda destacou a importância do autoconhecimento e autorregulação das emoções, citando várias estratégias para aprender a lidar com elas, como os exercícios de relaxamento, distrações temporárias, durante as crises, exercícios físicos, dentre outras, que ajudam a processar, lidar, reduzir, tolerar e aprender com as emoções intensas. 

O Colégio Carmo agradece por sua participação, Amanda! Sempre bem-vinda!